肉身境第一重养生
第二重练力
第三重招式
第四重刚柔
第五重神力
第六重先天，
第七重神勇，
第八重通灵，
第九重神变
第十重筑基
蜕凡境第一重罡气
第二重炼穴
第三重心动（执念初定）
第四重炼种
第五重孕意(意念初成)
第六重金丹
第七重元神
第八重风火大劫
第九重法有（神意相合，元神法有）
第十重归元（虚实相生，大道之基）
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